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　　期末马拉松稳住才能赢前言期末周的战场已经拉开贸大的期末从来不是百米冲刺而是一场考验耐力的“马拉松”跑程中难免会慌、会累、会怀疑自己这份考试中途心理调试指南帮你稳住节奏把状态拉满01·考前篇·考前合理规划复习节奏根据考试安排合理分配每门课的复习时间制定详细的复习计划选择合适的复习时间以及场所图书馆以及教学楼的空教室都是我们不错的选择除此以外每天保证一定的休息时间保证三餐规律避免过度透支睡前减少高强度学习给自己留出放松时间临近期末给自己一些积极的心理暗示有助于我们建立良好的考试感觉02·考中篇·考中保持“节奏不乱”调节呼吸让心率先稳下来做到不慌不乱掌握自己的答题时间保持着自己的答题节奏除此之外不要忘记时刻自我肯定在考试中保持信心是我们正常发挥的重要保障良好的考试状态会助我们取得更好的成绩03·考后篇·考后也有大学问也许我们发挥并不尽如人意但我们也不消极抵触不陷情绪内耗把精力留给下一场准备给自己半小时的放空时间吃份惠园的美食走一走校园的小路都是对坚持下来的自己的犒劳我们不沉溺于过去的辉煌也不深陷于泥潭在寒假的休整后我们继续向着未来发起自己的冲锋期末马拉松的终点是寒假的轻松和收获的喜悦愿大家稳住心态一步一步走我们终会抵达想要的目的地推送：校学生会权益部文字：牛渊曜排版：王普曦审核：龚婧文责编：黄子洋。